Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: heavy metal (список заголовков)
15:59 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Как же я "люблю" посетителей тренажерки, страдающих дефицитом общения! Почему-то чаще всего этого витамина в организме не хватает выходцам из Азии.
Поставил рабочий вес, готовлюсь жать. Подходит мальчик с монголоидными чертами лица (не даун, а бурят какой-нибудь): "Вы это все поднимаете?" - "Ага!" (Нет, я в зубах "этим всем" ковыряюсь, не видно что ли?).
После подхода: "Ух ты, как легко у вас получается!" - "Не так легко, как хотелось бы, а вообще, я давно занимаюсь".
После следующего: "Как у вас легко получается!" (Ну, завис слегка процессор, бывает).
Когда создание возникло на горизонте в очередной раз, ему вежливо, но прямым текстом было сказано заняться делом и не заслонять солнце. К счастью, сын бескрайних степей оказался понятливым и растворился бесследно =)
Может, кто-то покупает недешевый абонемент, чтобы поболтать и с кем-нибудь подружиться, но я лично прихожу в зал общаться с "железом" и только с ним. Для прочего мира на эту пару часов я весьма неинтересный собеседник.

@темы: Идиотология, Heavy metal

22:05 

Полезное

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
29.11.2016 в 21:56
Пишет Джастин Мюррей:

4 варианта выполнения планки для тренировки пресса и похудения
fitnessguides.ru/planka-dlja-pohudenija/

URL записи

@темы: Heavy metal

13:50 

Ради честности и для любопытствующих =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Фигура у меня за этот год подпортилась существенно. Набрал 15 кило лишку - зиму проболел простудками (видать не рассчитал нагрузок и иммунитет сказал ква), а потом просто закрутился и снизил нагрузки. Нет, далеко не катастрофа, но работать над собой надо. И в серьезный спорт возвращаться тоже надо. Среди прочего, это доставляет кучу фана.
Ну, в анамнезе похудение с центнера до 58 за 9 месяцев. Сейчас размер бедствия куда меньше.
Кроссфитом не увлекаюсь, не по возрасту. Занимался всерьез пауэрлифтингом, выступал, есть награды, да и просто тягать железо люблю. Извлек урок, что нужно работать без фанатизма, учитывая, что уже не 20 лет. Проблемы начались с момента, когда тренер дал новую интенсивную программу подготовки с большим количеством повторений по пирамиде. На ней малость и подорвался.

А вообще, если кому интересны какие факты про меня, с удовольствием предоставлю =)

@темы: Heavy Metal

23:00 

Трофеи =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Первое в категории, первое в абсолютке. Всего 85 пожал, правда - 87,5 опять едва-едва не вышло, один судья из трех даже засчитал =) А 90 у меня вышло тогда, когда я задрачивал практически один жим. Ну, ничего, повторим.


@темы: Heavy metal

23:51 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Обожаю программки, по которым теперь тренируюсь. Особенно полную пирамиду на жим =) Это когда веса поднимаются от половины максимума до 85 процентов и идут обратно, чем меньше вес, тем больше повторений и меньше подходов - наоборот. И две тяги за тренировку. И еще много вкусного. По приходу домой сил остается ровно кружку с чаем поднять, а натрепать кота по мохнатому пузу уже сил нет =)
Но блин, действительно чувствую, что тренируюсь, а не фигней страдаю =)

@темы: Heavy metal

19:22 

Весь такой серебряный =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Присел 115, пожал 85 (87 едва-едва не пожал), потянул 115. В итоге просто 2-е место среди ветеранш и второе в абсолютке =) Еще один кубок, такой же, но чуть поменьше =)



На шее у меня не могендовид, как можно подумать, а красивая медалька в питерском стиле =)


@темы: Heavy metal

18:09 

Минутка хвастовства =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном


Без спецэффектов:

читать дальше

Пожал 90 кг, первое место просто так и первое в абсолютке =) Первая в жизни посудина на полочку =)

@темы: Heavy metal

13:54 

Сходил на боксик

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Все хорошо, все прекрасно, кайфа три вагона =) Только на скакалке сдыхать через полминуты стыдновато. Надо тренироваться. И кольца, блин, не забывать снимать, когда по мешку в шингардах работаю, а то потом обнаруживать слегка надпиленный палец как-то не очень =)

@темы: Heavy metal

22:10 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Купил две гири по 12 кг и снарядные перчатки. Больше и не знаю, чего бы такого из материального мне еще хотеть =)
Вот не думал, что гири именно по 12 такая редкость в городе. По 8, по 16 и больше - завались. Но две по 16 мне много, а по 8 - ни о чем. Пришлось в итоге аж на "Старую деревню" тащиться и там от метро изрядно прогуляться пешком (что только на пользу). Но уж обратно пришлось ловить такси. Можно было бы по интернету заказать, доставка вышла бы в два раза дешевле, чем такси, но хотелось сперва взять гирьки в руки и прикинуть.
На стоянке такси на меня дружелюбно напали милые хиппи, которые тоже ловили машину. Один из них потянулся лапать гири - получил вербально. Попросил бы по-человечески - да хоть жонглируй, но хвататься без спроса за чужую вещь...

@темы: Heavy metal

11:41 

Для начала =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Типа тизер =) Остальное надеюсь через недельку нафоткать, причем не на утюг.



"Козырек" над трусами всем виден - нарочно не прятал. И кожа занавесочкой - ну, с ней работать надо специально.

@темы: Heavy metal, ЗОЖ, Пятиминутка любви к себе

10:55 

Делаю вот это

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
С первого числа. Полет нормальный =)



Только вот планку две минуты стоять я давно умею. Печаль =) Так что гоним до пяти минут, наверное...

@темы: Heavy metal

10:38 

Нашел в сети =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
14 ЛЕТ
вес 62кг
жим75кг
присед90кг
становая тяга 120кг



Я по кондициям примерно так и выгляжу и показатели такие же - разве что жму 80, зато становая без комбеза 115. Ну что - как там пишут - для 14 лет очень даже круто =)))

@темы: Heavy metal

23:42 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
А вообще я сейчас могу от лишних мыслей отвлекаться исключительно спортом. Ничего другое не помогает, всяческие жвачки для глаз -хоть из буковок, хоть из кадриков категорически не вариант - не лезет. А спорт лезет, и еще как. Невротическое, само собой - не можешь изменить мир, меняй то, до чего можешь дотянуться... тушку вот свою, например. Ну и лады, хоть какая польза от невроза в кои веки =)

@темы: Мыслете, Heavy metal

23:30 

Вот и настал день

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
...когда я, наконец, разглядел у себя вот эту штуку, которая на фото обведена кружочком. Нет, она у меня еще далеко не такая. Нужно приглядываться, чтобы заметить, причем, почему-то ее лучше видно слева - из-за кривой фигуры или еще почему - хз. Но она определенно видна - милая, славная зубчатая мышца, доступности коей для обозрения я завидовал у прокачанных и просушенных товарищей =)
В общем. если я за ближайшие пару недель ничего не нажру. а напротив, сброшу еще немного, то будут тушкофотки. Разумеется, если меня не отвлечет от самолюбования что-то гораздо более существенное... А вполне может.


@темы: Heavy metal, Пятиминутка любви к себе

00:23 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Вот в жизни не думал. что полюблю присед - а полюбил ведь! Наслаждаюсь! И как только полюбил, так и сдвинулось дело. И с коленями все ОК. Но один вывод я сделал, понял, почему в трубу улетело пол-сезона. На междугородних автобусах больше не езжу и в сидячем - тоже. Люблю так ездить, а вот ноги от неудобной позы убиваются на раз, особенно колени и особенно в автобусе. Только вот восстановился после веселых 18-часовых поездок зимой и ранней весной. Жалко - со своим народом ехать душевнее, но ничего не поделаешь...

@темы: Heavy metal

18:08 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Устроил себе типа соревнования по классике =) Поскольку накануне два дня подряд задротил присед, то наверняка при нормальной подводке на нормальных соревнованиях результат был бы лучше. Тем не менее - 90-80 (наконец-то, и весьма уверенно!) - 110. Это вообще без всякого намека на экипировку. Присед, правда, возможно не 90, а 85, если говорить о стопудовом доседе. Ну, что делать, вот такой он у меня, равный практически жиму. Хотя, кажется, начал таки уходить выше. Зато бинты килограмм 30 добавят.
Доволен, в общем. Главное - внезапный страх перед приседом, который у меня образовался зимой, пошел. Нафиг медицинские бинты на тренировках, ничего с моими коленями не делается.

@темы: Heavy metal

22:56 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Прочувствовал на плечах 115 кг. Аж три раза. Не, не приседал это - вставал с высокого подседа. То есть, задача подлезть под штангу и с нею выпрямиться. Прикольные ощущения, так скажем =)))
Все же дохловат я еще. Прогресс не такой быстрый, как был бы лет 10 назад. конечно. Но ничего, усе будет наше, только чуть позже =)

@темы: Heavy metal

23:08 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Часовая пробежечка на сон грядущий - кайф! Мог бы еще бежать, минут 15 по ощущениям, если бы было очень надо.
Как подумаю, что два года назад бегать не умел и не мог от слова совсем...
На "Белые Ночи" забил. Уровень для этих соревнований пока не тот, да и похудеть нормально не успеваю. Мог бы попытаться, конечно, содрать оставшиеся 4 кило буквально с мясом, глушась мочегонкой, не слезая с кардио и не вылезая из бани, но на хрена. собственно, убиваться? К осени спокойно и похудею и подкачаюсь,чтобы был запас над нужной суммой и чтобы собрать ее, не вибрируя.

@темы: Heavy metal

08:55 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Когда всерьез берешься счищать с себя килограммы, все становится не просто а очень просто. Именно если счищаешь килограммы, а не "худеешь". Если цель в определенной цифре, то очень быстро понимаешь, что вся эта история - не про невнятные звуки и чудеса, а про математику с физикой. Тогда мысль: "Я просто не могу вот сейчас не съесть вот это!" начинает равняться: "Я страсть как хочу взять молоток и загнать себе в ногу вот этот гвоздь!" . Ну мало ли, всякое бывает, есть разные способы получения наслаждения. Но вот он гвоздь, у него есть определенная толщина и длина, они честно указаны в спецификации на гвозди. И если ты сейчас всадишь этот конкретный гвоздь себе в ногу, у тебя ведь не получится его там оставить. Придется взять клещи и вытаскивать из своей тушки инородное тело. На это потребуется определенное количество усилий, определенное количество времени и определенное количество боли. Никакой лирики, сплошная математика. И начинаешь поневоле думать, что есть же, наверное, на свете другие удовольствия, кроме заколачивания в себя гвоздей, а потом вытаскивания их обратно. И, как ни странно, они находятся =)
Таки с верхней границей медицинской нормы меня - 63 кило. До идеала в 56 не так уж и много осталось. И повторять идиотизм этой зимы больше не собираюсь - лучше уж и правда начать развлекаться с гвоздями - это будет хотя бы оригинально =)

@темы: Heavy metal

10:56 

В процессе.

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Снова про жиры, может звучать неаппетитно, но просто прикольно наблюдать =) Сушка для меня - это прежде всего забавный и поучительный эксперимент в домашней лаборатории.
читать дальше

@темы: Heavy metal

Гнездо черной белки

главная