Записи с темой: heavy metal (список заголовков)
17:08 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Жим лежа - 60 кг. Приятно, однако :)

@темы: Heavy metal

19:37 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Присел сегодня 73 кг, два раза по разу. Кайф :)

@темы: Heavy metal

20:45 

Хех:)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
До чего же все же задирает, когда ну совсем чутка не хватает до заветного веса! Я даже поднял эти 70 кг на становую тягу. Даже выпрямился... но не до конца. В позвоночнике остался изгиб, а уж о том, чтобы красиво развернуть лопатки и речи не было. Два раза пытался - все то же. Ну, значит, в следующий раз. И 70 будет, и 80 (я надеюсь). Все равно победю! :gigi:
Очень рад видеть множество детишек, ходящих в клуб. Судя по мордочкам, наверняка среди них есть отнюдь не ангелы, но все равно, радует. А еще сегодня кто-то из них привел в зал своего пятилетнего братца, тренер учил его жать лежа гимнастическую палку :)

@темы: Heavy metal

22:37 

Все больше дрейфую в сторону пауэрлифтинга

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Ибо какой нафих из меня бодибилдер?:) Не смешите мои тапочки. Бодибилдер - особенно условно женщина - это мускулистый манекен для фигуряния на подиуме. Это идеальное (с точки зрения поклонников ББ, конечно) тело. Соревнования ББ - по сути конкурсы красоты, правда, красоты специфической. Мне это не интересно совсем. Мне нравится именно борьба с весом, с железом.Тела красивого у меня никогда не будет - я эндоморф. Если по-русски - генетически заданный толстяк. Я могу похудеть до вменяемого уровня, но мои мышцы все равно будут залиты жиром. О рельефе даже думать не стоит. К тому же - возраст. А вот сила - это то. что у меня реально есть и что я еще могу развивать. Тут есть хоть какой-то смысл.
В общем, буду думать. И трясти клубного тренера на эту тему - на тему силового троеборья.

@темы: Heavy metal

18:57 

Однако....

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Любуюсь на медальку с цыфиркой 1 и на симпатичную грамоту за первое место в первенстве района по жиму лежа среди девушек :gigi: Если учесть, что девушки были по сути девочками (старшей было примерно 16) и их было всего трое, не считая меня... И соревнования были по сути детскими... В общем, чувства амбивалентные, словно отнял конфетку у ребенка - конфетка вроде как вкусная, но ребенка жалко.
Было очень приятно и поучительно посмотреть на зубробизонов мальчукового пола лет 15-16, жавших до сотки включительно. Впрочем, мои 55 (думаю, если бы не боялся остаться с носом, попробовал бы и 57,5 с неплохими шансами) - лично для меня вполне достижение.
А взрослых женщин-пауэрлифтеров, которые занимались бы серьезно, у нас в районе, оказывается, нет :(

UPD: Грамотко (фамилие затерто ибо - нафига?)

читать дальше

Медалько (на заднем плане слева можно увидеть силуэт "чемпиона" :gigi: ):

читать дальше

Некоторое пояснение. Вес, указанный в грамоте - не тот, который я пожал реально (55 кг.), а так называемый "абсолютный", с учетом коэфициэнта Уилкса - если проще, с учетом собственного веса атлета. Чем больше ты весишь, тем больше отгрызается от твоего результата, так что более легкие и при этом столь же сильные имеют преимущество. Это единственный способ как-то оценить результаты на смешанных соревнованиях, вне весовых категорий (например, у нас сегодня участвовали худенькие девочки - и я грешный, а среди средней группы юношей встречались и гномики и оглобли).
запись создана: 15.03.2009 в 14:39

@темы: Heavy metal

15:50 

Дела железные

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Пожмакал сегодня лежа 55 кило - как-то без особого напряга даже. А вот 58 уже не дались - ну и фиг с ними. В воскресенье - если не заболею или не стану жертвой внезапного кирпича - надеюсь принять участие в соревновалках в клубе - просто по приколу :) Насколько я понял, контингент будет от 9 и чуть старше. Ну и я, сороколетний, - довеском :)

@темы: Heavy metal

15:57 

Маразм не лечится, серия 2

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Сегодня в зале у меня при жиме лежа перекосило штангу - с одного конца съехали блины. Кто испытывал это на себе, поймет. Кто не испытывал, вспомнит законы физики и тоже поймет. Я испытывать это второй раз не захотел и надел замки. Внимание, дальше маразм! Почему-то то, что жалось по восемь раз, стало жаться по 4-5. Матерясь и недоумевая. закончил упражнение, но осадок остался. Настолько. что, выкроив минутку, снес замок на весы. 2,5 кг. Адын замок. Два, соответственно, 5. То есть, жал я. матерясь и недоумевая, 45 - вместо 40.. Беда в том, что в руке все, что больше килограмма и меньше четырех не чувствуется совсем. То есть, не чувствуется разницы. Но разница вполне чувствуется при выполнении упражнения...

@темы: Heavy metal

16:11 

Знаешь, как похудеть? Спроси у меня, где йух!

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Сегодня в зале только чудо спасло меня от человекоубийства или как минимум от нанесения тяжких телесных. Это... занимаюсь я. Никого не трогаю. Вдруг, уже ближе к концу занятия, подгребает ко мне парень лет 27, тоже спокойно тренировавшийся до того с другом. И начинает этак доверительно бормотать мне про некий центр Гербалайф с офигительно здоровыми завтраками, обедами и ужинами, с прекрасными методиками похудения и даже с фитнес программами. Пятикратно повторенное "спасибо, не надо" было изящно проигнорировано. Отстало существо только после того. как я внятно повысил голос и по слогам отчеканил, что не интересуюсь. Медленно отползая, индивидуум обиженно бормотал что-то про то, что это де всего лишь реклама и что зачем так агрессивно мешать ему работать? Вот это вот меня сразило наповал. Оказывается это я помешал ему работать, а не он мне - заниматься, угробив все настроение к чертям свинячьим...
Да, я прекрасно знаю, что я ЖИРНЫЙ. Что 30 лишних кг вполне себе налицо, на лице и на прочих частях тела. Но это всего лишь килограммы, а не мишень и не табличка "Помогите!!!" И я слабо представляю себе идиота, который может решить, что я пытаюсь именно похудеть, приседая со штангой в 60 кило.
В общем, как я ни ненавижу кляузы, а в следующий раз попросту нажалуюсь администратору. Ибо нафиг и нефиг. Все лучше, чем засветить "работничку" в глаз чем-нибудь тяжелым...
И ведь это уже второй раз. На той неделе приставал другой - с "таблеточками на травках, которые проверила на себе его сестра".

@темы: Heavy metal, Идиотология, Местное

21:29 

Из зала - сюда :)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Занимался сегодня не как обычно утром, а вечером. Толпа народу, в основном детишек от 14 до 20. И вот подходит какой-нибудь тощенький детеныш к тренажеру, выставляет вес килограмм на 20 больше, чем покоряется тебе после двух лет тренировок - и делает. С трудом, но делает. Ну и какие выводы - типа, смирись, гордый человек? Щазз... Мысли - ну, значит, еще лет 15, и усе будет. А что сейчас тебе уже 40 - какая ерунда! Еще 100 тысяч ведер, и золотой ключик наш! :trud:
Так и живем - весело :gigi:
Поймал тренера, стряс с него вменяемую программу. Встретил юного коллегу по работе - оказывается, он в этот зал уже два года ходит. Пожал на раз 50 кг... Жизнь идет!

@темы: Heavy metal

14:41 

Наверное, это неизбежно...

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
... и, наверное, я этого никогда не пойму. Зачем, закончив тренировку, топтаться 15 минут у столика для вещей посреди зала и "общаться", старательно перебарывая горлом громкую музыку? В прежнем зале этим занимались пОдростки, в этом - мои, блин, ровесники. Ну, казалось бы, есть раздевалка, там дверь - она закрывается, там скамейки - они удобные. Хотите - общайтесь, хотите - пардон - делайте друг другу приятно любым вообразимым способом :) Нет, обязательно орать и гоготать в зале, в то время как ты пытаешься прочувствовать, как работают мышцы или расслабляешься по возможности бездумно между подходами... Сдается мне, что кто-то как-то неправильно понимает второе слово в словосочетании "атлетический клуб".
"Мы с друзьями ходим в баню" "Мы с друзьями ходим в зал"... Бесит....

@темы: Heavy metal

15:31 

Железячества

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Таки не выдержал ломки:) Поскольку на выходных я оказался в гостях, то не пожабился и купил пять посещений в тамошний зал. Плюсы там - целая галерея кардиотренажеров - велики, дорожки и все такое прочее. Минусы... в общем, все остальное :) Силовые тренажеры натыканы так, что ходишь между ними как в густом лесу на Квинтессе. Делали их, похоже, тоже именно на Квинтессе, причем, больные на все мозги квинтессоны, ибо сии девайсы лично мне показались воплощенной шизофренией. Куча странных, ужасно неудобных загогулин на такие группы мышц, которые совершенно не требуют тренировки по отдельности, ибо прекрасно прорабатываются в комплексе более простыми упражнениями. Плюс - драные спинки и сиденья и общая моральная устарелость - вместо набора грузов в стопочку на сии орудия следует навьючивать блины для штанги, которые еще и приходится искать как грибы по окрестностям.
Но в целом отзанимался позитивно и даже выбрал из этих уродцев штук пять более-менее вменяемых, с которыми продолжу знакомство. А под занавес словил просветление на почве помрачения:)
Собираю это я штангу для жима лежа. Сделал разминку с пустым грифом, потом решил сделать разминку потяжелее - 30 кг на 10 повторений. Навесил два пятикилограммовых блина на двадцатикилограммовый гриф. Лег, делаю... и понять не могу, чего так тяжко-то? Вроде должен сделать десять спокойно, а тут осилил только 6. Пить, думаю, под елочкой надо было меньше... Сделал таки три подхода. Потом зачем-то поглядел на блины... а там и не пять. Там все 10. То есть это я сделал три подхода по 6 повторений с сороковником - с которым делал раньше только разок по пять в самом конце :lol: Блины были по размеру и форме тютелька в тютельку как пятикилограммовые в моем зале. Обознался малость... Так что будет теперь сороковник моим рабочим весом и точка :ura:

@настроение: кайфую

@темы: Heavy metal

14:08 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Ну вот, зал теперь откроется только 5 января. У меня ж ломка будет! :gigi:

@темы: Heavy metal

17:00 

Очешуеть...

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Я теперь могу делать по 40 скручиваний на пресс подряд - и не по одному такому подходу, а как минимум по три. А совсем недавно мог только по 20 без отдыха 0.0...

@темы: Heavy metal

Гнездо черной белки

главная