Записи с темой: heavy metal (список заголовков)
23:08 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Да, я же снова начал бегать! Позавчера пробежал 45 минут на дорожке интервалами по высотам со скоростью 7 км/ч, сегодня по горизонтали 45 минут 8 км/ч + 5 минут 7 км/ч и еще 15 минут быстрой ходьбы на 6. Удовольствия выше крыши =) Конечно, это еще медленно, практически трусцой. Но хочу потихоньку доползти до 11 хотя бы. В идеале - 12 - армейская норма, если не ошибаюсь. Жалко, что в свое время бросил и зациклился на эллипсе. Вроде бы он полезнее и суставы не грузит, с другой - я не особо чувствую, чтобы они протестовали. Обычно чуть что, коленки мне подают недвусмысленную жалобу, а тут все тихо.
А вот на местности пока начинать бегать не имею желания - надо сперва чуть больше форму поднабрать в тепличных условиях. Пробежки в Сосновке - это было весело, но я без необходимости не очень люблю бегать стадом с общей скоростью, чтобы кто-то бодро покрикивал: "Не растягиваемся!" Я все равно буду "растягиваться" и переходить на свой темп - мне все же не двадцать и сердечко мне еще пригодится.

@темы: Heavy metal

15:53 

Йес! Сам только что из "страдалища" =)))

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
05.03.2014 в 15:27
Пишет Вьёрга:

(С)тащено.)))



URL записи

@темы: Heavy metal

12:18 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
75кг, 1 место =)
Правда, нас внезарно решили поделить не только по живому весу, но и по возрамтам, так что я там оказался в одиночестве. Но соперницу по весовой категории я так и так пережал с запасом. В общем, ура! Форма вернулась полностью.
Не фоткался - уж очень однотипные фотки выходят =)

@темы: Heavy metal

23:47 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Тело после зимы категорически не нравится. Отъелся. В связи с разнообразными нервяками сознательно отпустил вожжи, "шоколадом лечил печаль" и жрал по ночам, благо просмотр веселых картинок с Майдана к сну располагал не слишком. Не жрал бы - было бы совсем хреново. Теперь внутренний мир как-то более-менее устаканился, надо приниматься за внешний. Гейс на шоколадки-плюшки-мороженки действует, подумываю бросить хомячить шаверму. Цель - 55 кг к концу мая. Во-первых, хочу на большие соревнования уйти в категорию до 57. Во-вторых, хочу тело, хоть немного похожее на тело воина. В-третьих, охота сравнить свое фото после главного похуданса своей жизни, когда мышцы были еще цыплячьи и те же 55 кг после годика с хвостом плотного кача.

@темы: Heavy metal

21:28 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
На соревнования по классическому троеборью решил не ходить. В районе НГ подхватил нечто гриппообразное и вялотекущее, а если сейчас еще начать вбиваться в категорию, то иммунитет окончательно квакнется. Светить мне судя по номинации ничего не светит, а просто по приколу потерять время, силы, нервы и деньги не хочется. Буду планомерно готовиться к Белым Ночам в конце мая, где хочу выполнить норматив КМС, В промежутке будут еще двое жимовых - вот там и приколюсь =)

@темы: Heavy metal

23:55 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Отправил заявочку на безэкипировочный чемпионат. Штука хоть и трудная, но понятная. Что-то из экипировки мне пока всерьез только бинты помогают...

@темы: Heavy metal

19:05 

Очередная цацка=)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Жал сегодня лежа. Ничего особо крутого не нажал, был не в лучшей форме, с физиологически обусловленным нервяком и тупками, которые привели к тому. что впервые в жизни дернулся жать без команды и завалил первую попытку. Вторая - 75 без майки - удалась без проблем, на третью надел майку и попробовал пожать 80. На тренировке получалось, тут что-то не сработало. Но позитив заключается в том. что пожми я хоть 85 на медальном результате это бы никак не отразилось - соперница была круче. В общем, нормально все прошло, очередной опыт, очередная медалька и грамотка =) Грамота, кстати красивая - с акварельными питерскими пейзежами по рамке.


@темы: Heavy metal

21:31 

Ура!

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Как следует опробовал майку. Пожал 82,5 как нечего делать и наверняка смог бы и больше, но руки к тому моменту уже были слегка инопланетного цвета и мы с тренером решили пока остановиться на этом =) Ну, вот, хотя бы один крупный предмет экипировки точно не бесполезен =) Комбез тоже мне помог на соревах, но только на тяге, а он вообще-то больше для приседа. Надо будет его докурощать таки...

@темы: Heavy metal

13:04 

Вывесили протокол

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
У меня таки четвертое место! Отрыв от третьего - на 55 кило, а от пятого - всего на 3,5 кг. Так что можно сказать, что это победа, просто соревновался я в группе не из пяти участниц, а из двух =)

@темы: Heavy metal

23:54 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Как же меня прет от соревнований! И даже не столько от соперничества - мне пока еще особо соперничать не с кем, разве что с такими же новичками - сколько от всей этой атмосферы, движухи за кулисами, того как тренеры работают с подопечными, выхода на помост, команд судей - вот вроде как мимолетное происходит с судьями взаимодействие, а все равно у каждого своя манера и это интересно.
Люблю людей. Люблю когда их много и они заняты чем-то осмысленным. в чем интересно разбираться, ловить моменты и микросценки.

@темы: Мыслете, Heavy metal

16:51 

Устал, как собака, доволен, как слон =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Отвыступался! Медалей, конечно, никаких, как и было сказано - городской чемпионат, а не развлекушка для пионеров и пенсионеров. Но!
Сумма 290: 100-77,5-112,5. Приседал без комбеза, жал без майки. Тянул в комбезе для приседа, а не в специальном тяговом. По ощущениям мог бы пожать 80 и потянуть 115, но решил постраховаться и заказал поменьше. До кандидата в мастера осталось каких-то 35 кг на три упражнения. Когда освою как следует экипировку, думаю, эта цифра съежится вдвое. И вообще я с 3-го ноября улучил сумму на 40 кг (хотя, конечно. тогда это была классика, но вот жим ведь сейчас как был безэкипировочный так и остался).
В общем, ура! =)

@темы: Heavy metal

19:42 

Физика твердых тел =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Приятно, чорд возьми не только смотреть на себя в зеркало в подсушенном виде, но и трогать :alles:
Наконец-то бедра и пузо похожи на то, как я представляю себе свою персональную норму. Теперь я вижу, что мышечной массы явно поднабралось - месяц назад я в том же весе был заметно рыхлее. Не знаю, сколько там прибежало - килограмм или больше мышц, но это заметно. Такое чувство, что все они на квадрах - что не удивительно.
Вот как не разожраться снова через недельку, а?

@темы: Пятиминутка любви к себе, Heavy metal

11:18 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Посмотрел номинацию на соревы. Вопрос только в том, 5-е или 6- е место у меня будет из 6 возможных =) Есть еще вариант "никакое" - вот он меня точно не устраивает =)
А ведь это вполне комфортная ситуация. Это практически не соревнования, а тренировка с зачетом.

@темы: Heavy metal

21:38 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Тренировка тяги, закончившаяся двумя подходами с соточкой на два раза - это очень приятственно. Это кайф. Но я медузко =) Потому что после тяги были еще жим с паузой и разводка.
В жидком состоянии не только тушка, но и мозг.

@темы: Heavy metal

00:31 

Это нечестно =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Что от приседашек болят не ноги, а руки =) Ноги у меня вообще болят крайне редко - я не знаю, как над ними надо издеваться, чтобы они болели - по-моему, там запасец этак до двух центнеров =) А вот руки - локти, предплечья, плечи... Знаю, что так должно быть, ибо вывернуты они очень неестественным образом и фиксируют тяжеленную хреновину. У всех болят. Но жалко, что на локти нельзя тоже навертеть каких-нибудь тряпок.

@темы: Heavy metal

22:51 

Случайно в кустах оказался МС

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Две тренировки за день - это нечто...
С утра два часа сражался с комбезом - после того, как я ушил лямки, пришлось снова налаживать с ним общий язык. Прожал или почти прожал. Потом снял (одеваю-снимаю теперь, как солдат по тревоге) и делал тяжелые полуприседы с высокой точки - как тренер прописал. Смог выпрямиться со 110.
Днем съездил за майкой, которую мне мурыжили-мурыжили и не заменили, а вернули мою, так как она уже была со следами прожима. И хорошо, что не заменили - надел запросто и почти сам (хотя дотягивали потом ребятушки в зале. Поскольку ребятушки были совершенно левые, то глаза у них были как у той самой мышки). Пытался с помощью ребятушек же продавить - не продавилось даже соткой, которую на меня осторожненько опускали. Потом, когда я начал отчаянно ковыряться с небольшими весами, подошел парень явно компетентного вида. Оказалось - мастер спорта по ПЛ =) С ним мы прожали до касания со второй попытки моим нормальным максимумом - 75. Идти дальше сил уже не было, так что я пока не знаю, дает ли мне майка что-нибудь. Но она меня уже не душит, не лезет на горло и касание четко ощущалось. Теперь надо попробовать повторить этот подвиг уже совсем самостоятельно, с обычной страховкой.
А потом. вместо того. чтобы радостно ползти домой, снял шайтан-тряпочку и сделал еще 4 подхода жима гантелями. Дошел до двадцаток на 8 раз...

@темы: Heavy metal

23:38 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
А у меня успехи куда скромнее - в самомотанных бинтах присел 90 и вроде как довольно-таки низко присел... Хотя надо, чтобы со стороны посмотрели опытные люди. Завтра опять буду смешить народ комбезом =)

@темы: Heavy metal

23:02 

Славный какой батюшка =)

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном


Кстати, как раз 2 ноября был чемпионат в Праге (правда, не нашей федерации), где отец Виктор в третий раз стал чемпионом мира! :hlop:

@темы: Heavy metal

22:16 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Сегодня у меня на плечах побывала соточка. И я ее даже присел и встал - хотя не до зачета и скорее всего даже не до паралели. Но она оказалась вполне себе мирной вещью и не сделала мне ничего плохого. Правда, потом мои жиры на бедрах, намертво застрявшие в комбезе, выцарапывали из него впятером :facepalm3: Бесплатный цирк и незапланированное кардио для половины зала. Потом со злости еще пожал два подхода 70 на три. В результате мне сейчас почти как тому буддийскому послушнику - почти никак.Хотя все же скорее хорошо, потому что совсем никудышный из меня буддист =)
А ведь завтра снова пойду... Надо же окончательно докурощать эту хрень. А майку таки еще не привезли...

@темы: Heavy metal

14:40 

Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Ну, можно сказать, что комбез освоен. Надел запросто, высоко. Сегодня я в нем тянул. Потянул 110 - грязновато, но грязь была в спине, а не в ногах, а тут уж комбез не помощник. Срыва (подъема ногами) я вообще не почувствовал, как на лифте поехало. Снял комбез, отдохнул, подошел... Индейская избушка, даже на два сантиметра не оторвал, связки в паху запротестовали =) В общем, полезная штука.

@темы: Heavy metal

Гнездо черной белки

главная