23:08 

Тьорга
Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Часовая пробежечка на сон грядущий - кайф! Мог бы еще бежать, минут 15 по ощущениям, если бы было очень надо.
Как подумаю, что два года назад бегать не умел и не мог от слова совсем...
На "Белые Ночи" забил. Уровень для этих соревнований пока не тот, да и похудеть нормально не успеваю. Мог бы попытаться, конечно, содрать оставшиеся 4 кило буквально с мясом, глушась мочегонкой, не слезая с кардио и не вылезая из бани, но на хрена. собственно, убиваться? К осени спокойно и похудею и подкачаюсь,чтобы был запас над нужной суммой и чтобы собрать ее, не вибрируя.

@темы: Heavy metal

URL
Комментарии
2014-05-07 в 23:11 

Арибет
imagine the impossibilities
Чот фотки дано не выкладывал. Хвастайся )

У меня с бегом так и не сложилось, я хожу пешком около 5-7 км в день (это то что замеряю из пункта А в пункт Б, мелкие переходы, лестницы и тп не считаю), и стараюсь зарядку делать каждый день. И считаю углеводы и калории.

2014-05-07 в 23:18 

Тьорга
Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Арибет, выложу =) Доскребусь до старой доброй советской нормы "рост-в-вес" и выложу. Пара кило осталась =)
Я вот по приколу начал калории считать - попался в "Буквоеде" просто идеальный дневничок - слева на развороте страничка с дневником питания, справа - дневник тренировок на день, отдельно силовые. отдельно кардио, с толковыми табличками. Плюс приложены таблицы КБЖУ по продуктам, и даже содержание в них воды. Не знаю. насколько меня хватит - считать не люблю, но пока забавно.

URL
2014-05-07 в 23:29 

Арибет
imagine the impossibilities
~Dremora~, не, я так не заморачиваюсь. Я полегче - захотелось вкусняшки какой вредной, прочитала состав, увидела кол-во калорий (обычно там 500-600 на 100 грамм) и сразу как-то перестает хотеться )) У меня кстати мозг уже настроился на волну - совершенно не могу есть полуфабрикаты и всякие там фастфуды - вкуса у них нет вообще. Даже не тянет.

2014-05-07 в 23:33 

Тьорга
Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
Арибет, я из фастфуда только шаверму, сцуко, люблю. Настоящий соблазн. А из вкусняшек - мороженое, шоколадное или крем-брюле, особенно эскимо крем-брюле "Как раньше". А всякие печеньки и тортики с темной стороны не соблазняют абсолютно. Еда из макдачки вообще едой не выглядит, от запахов мутит.

URL
2014-05-07 в 23:41 

Арибет
imagine the impossibilities
~Dremora~, мороженка это святое, оно кстати и не слишком вредное ))

шаверма клевая да, но мне нельзя слишком много всяких соусов, потому я довольно равнодушна к такому )

2014-05-08 в 10:16 

rupert-merdok
Полет нормальный
и сколько км вышло за час?

2014-05-08 в 10:21 

Тьорга
Быть первым не привилегия, а испытание/- Полагаю, вы бездельничаете - Я нахожусь в гармонии с самим собой. Я размышляю о вечном
rupert-merdok, за 65 минут (60 минут бег интервалами по "холмам", + 5 минут заминка) - около 8. Метров двести не добежал - программа закончилась =)

URL
2014-05-08 в 12:03 

rupert-merdok
Полет нормальный
нормально так!

     

Гнездо черной белки

главная