

Но в целом отзанимался позитивно и даже выбрал из этих уродцев штук пять более-менее вменяемых, с которыми продолжу знакомство. А под занавес словил просветление на почве помрачения

Собираю это я штангу для жима лежа. Сделал разминку с пустым грифом, потом решил сделать разминку потяжелее - 30 кг на 10 повторений. Навесил два пятикилограммовых блина на двадцатикилограммовый гриф. Лег, делаю... и понять не могу, чего так тяжко-то? Вроде должен сделать десять спокойно, а тут осилил только 6. Пить, думаю, под елочкой надо было меньше... Сделал таки три подхода. Потом зачем-то поглядел на блины... а там и не пять. Там все 10. То есть это я сделал три подхода по 6 повторений с сороковником - с которым делал раньше только разок по пять в самом конце

